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五味杂拌鱿鱼怎么做?五味杂拌鱿鱼的做法步骤

2023-08-19 518美食网
五味杂拌鱿鱼的原料
名称用量
新鲜大鱿鱼两个
黄瓜一条
胡萝卜半个
橄榄油(或麻油)两匙
适量
辣酱一匙(很辣)
一匙
一匙
凉拌生抽一小匙

  方法步骤

  1、新鲜鱿鱼我让鱼档的老板帮我剖好并且撕掉表皮了

  2、鱿鱼切花刀后开水焯烫十多秒钟立刻取出沥水晾凉(水里放葱姜料酒以去腥)

  3、黄瓜切片后先用盐刹一下,挤去水分,挤出的蔬菜水我从不倒掉,都利用起来,可以放其他菜里吃掉它

  4、腌黄瓜的同时给胡萝卜也切片,有时间就切花一个,胡萝卜用一丁点油轻炒一下(利于胡萝卜素人体吸收),爱吃生的这步可省

  5、把鱿鱼凉白开拔凉后,胡萝卜,黄瓜三样放一起,浇上两匙左右橄榄油拌匀

  6、最后吃前把调味汁浇上去拌匀即可

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五味杂拌鱿鱼怎么做?五味杂拌鱿鱼的做法步骤文章写得不错,值得赞赏