五味杂拌鱿鱼怎么做?五味杂拌鱿鱼的做法步骤
2023-08-19
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名称 | 用量 |
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新鲜大鱿鱼 | 两个 |
黄瓜 | 一条 |
胡萝卜 | 半个 |
橄榄油 | (或麻油)两匙 |
盐 | 适量 |
辣酱 | 一匙(很辣) |
醋 | 一匙 |
糖 | 一匙 |
凉拌生抽 | 一小匙 |
方法步骤
1、新鲜鱿鱼我让鱼档的老板帮我剖好并且撕掉表皮了
2、鱿鱼切花刀后开水焯烫十多秒钟立刻取出沥水晾凉(水里放葱姜料酒以去腥)
3、黄瓜切片后先用盐刹一下,挤去水分,挤出的蔬菜水我从不倒掉,都利用起来,可以放其他菜里吃掉它
4、腌黄瓜的同时给胡萝卜也切片,有时间就切花一个,胡萝卜用一丁点油轻炒一下(利于胡萝卜素人体吸收),爱吃生的这步可省
5、把鱿鱼凉白开拔凉后,胡萝卜,黄瓜三样放一起,浇上两匙左右橄榄油拌匀
6、最后吃前把调味汁浇上去拌匀即可
网友观点 | 作者回复 |
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文章评论
五味杂拌鱿鱼怎么做?五味杂拌鱿鱼的做法步骤文章写得不错,值得赞赏