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早餐

五色菠菜卷怎么做?五色菠菜卷的做法步骤

2023-08-11 518美食网
五色菠菜卷的原料
名称用量
生菜若干
鸡腿若干
面粉若干
菠菜若干
紫甘蓝若干
胡萝卜若干
西红柿若干
若干
若干
若干
若干
生抽若干
老抽若干
蚝油若干
料酒若干
黑胡椒若干

  方法步骤

  1、准备好所有的材料

  2、将菠菜清洗干净后,去掉根和烂叶,切成小段

  3、将菠菜放进搅拌机,加入一杯水,搅打成菠菜汁

  4、鸡腿清洗干净

  5、去除骨头只留鸡肉,将肉块用一大勺料酒、少许葱姜腌制一刻钟去腥

  6、用滤网将菠菜汁中的菜渣去掉,只留汁液,取2/3的汁液放微波炉加热2分钟至菠菜汁沸腾,将菠菜汁一点点加入面粉中,边加边用筷子搅拌,最后将凉菜汁也加入,活成光滑不黏手的烫面团,一旁醒制20分钟

  7、将面团分成大小均匀的小剂子,擀成圆形面皮

  8、放平底锅小火烙,一面熟后翻面,将另一面也烙熟(手法就是烙春饼)

  9、炒锅里加入葱姜,一大勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、一点黑胡椒、一勺糖加热,料汁冒小泡后

  10、放入鸡块

  11、小火慢慢煎熟

  12、将其他的蔬菜清洗干净后,胡萝卜、甘蓝切丝,西红柿切片切片

  13、在烙好的饼上涂抹色拉酱或是千岛酱

  14、铺上蔬菜和鸡肉

  15、卷起来即可食用

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五色菠菜卷怎么做?五色菠菜卷的做法步骤文章写得不错,值得赞赏