馒头和包子哪个热量高一些?

　　观点1：

　　包子的热量高一些！因为包子中含有丰富的蛋白质，不管是素包子还是肉包子，营养价值比较高，而且热量要比馒头高。包子中

　　观点2：

　　包子的热量会高一些，因为包子里面有肉，而肉里面的油脂就高，如果是素包子它的热量要比肉包子低一点，馒头的热量是221大卡。素包子的热量是168大卡。素包子的热量低一点。

　　观点3：

　　馒头。

　　它是中国传统面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。

　　观点4：

　　拿同样大小的菜包子和馒头做比较，菜包子里面虽然有油、盐的含量，但是热量却要比馒头低的多

　　而如果是肉包子，则是肉包子的能量更高。馒头的原材料只有面粉，而大家知道，面粉里面含有大量的淀粉，而包子里面有馅料，相对来说营养更加齐全。

　　观点5：

　　我个人觉得馒头和包子相比的话，包子的热量高一些，如果是肉包子的话，热量会更高一些，因为包子里面有油和盐，还有蔬菜和肉，所以包子的热量高。

　　观点6：

　　馒头热量高于包子

　　馒头是实打实的一个

　　同样的面粉剂量的包子里含有其它馅料比如蔬菜肉类等，热量要小于馒头的热量

　　观点7：

　　包子的热量要比馒头的高一些，因为包子里是含有肉的，也很有油，所以热量会高一些，如果素馅的包子热量会比肉馅的低一些，多吃一些发面的食物，对胃肠是非常有好处的

　　观点8：

　　同等重量的包子和馒头相比，包子的热量要高一些。因为包子馅儿里面要用一些油脂，油脂。会产生很高的热量。如果是肉馅儿包子，那热量就会更高一些。因为肉含有很多油脂，会产生热量。

　　观点9：

　　因为馒头和包子的皮都是面粉做的，在等量同样的面粉下，肯定是包子热量大。因为包子馅里面需要滴油或者夹肉，加了油和肉之后，热量就会急剧上升。