如何做苏子叶?

　　观点1：

　　材料：

　　苏子叶适量，蒜末适量，细辣椒面1大勺，海鲜酱油1大碗，白芝麻1大勺，葱末适量，白糖或糖稀适量，洋葱四分之一个 ，小红辣椒适量，辣椒适量，香油少许

　　步骤：

　　①苏子叶洗净晾干备用。

　　②剪掉苏子叶的根部。

　　③葱，洋葱，蒜，辣椒切末，小红辣椒切段备用。

　　④在碗内放好切好葱、蒜、辣椒 洋葱 放到碗里。倒入 酱油适量 辣椒面适量。糖少许 芝麻适量 香油少许搅拌均匀。

　　⑤在碗底铺上一层酱料。

　　⑥放上苏子叶，两面涂匀酱料 别嫌麻烦这样味道会好入味。以此类推一层苏子叶一层酱料铺好。

　　⑦等待腌制一个星期味道更佳。（放进冰箱保鲜里保存）包上米饭吃味道绝了。

　　观点2：

　　苏子叶又称枸杞叶，可以用来泡茶或煮汤，具有滋阴润肺、清热解毒等功效。以下是制作苏子叶的方法：

　　材料：

　　- 新鲜苏子叶/枸杞叶

　　- 开水

　　步骤：

　　1. 选择新鲜的苏子叶/枸杞叶，若是干叶需要提前浸泡10~20分钟。

　　2. 将水烧开，放入苏子叶/枸杞叶，立刻熄火。

　　3. 将茶叶和水混合，稍等片刻，裔色已经变浅绿或棕色时即可享用。

　　4. 如果需要更加浓郁的味道，可以等待几分钟，或者继续煮制至满意的程度。

　　注意事项：

　　- 苏子叶/枸杞叶煮制时间不能过长，否则可能会影响其口感和效果。

　　- 喝绿茶时，可以搭配苏子叶/枸杞叶一起煮制，味道会更好。

　　观点3：

　　美味苏子叶

　　辅料：

　　辣椒油适量 味精1g 蒜5g 食盐适量

　　步骤1

　　苏子叶洗净，辣椒去蒂备用

　　步骤2

　　控干水份后，加入精盐，均匀的抹在每片苏子叶上

　　步骤3

　　这张是抹好盐的样子，放在盆里腌上五六个小时最好

　　步骤4

　　腌好后的苏子叶洗净，切片粗粗的条条，小青椒切成小青椒圈，蒜切成片后，加入辣椒油，蒜，味精，凉拌酱油，因为腌的时候加盐了，所以拌的时候不用再加盐了，拌均即可