家常菜

蒜蓉西兰花怎么做？蒜蓉西兰花的做法步骤

2023-08-08 赞 518美食网

　　方法步骤

　　1、西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用

　　2、将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开，捞出浸入凉水中以防变黄

　　3、炒锅中倒入橄榄油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐出锅即可

蒜蓉西兰花的讨论
网友观点	作者回复
“西兰花和菜花容易长肉虫，洗前在盐水中浸泡一会，虫虫就会自己跑出来”被吓到了大家都要浸泡么我之前都直接焯水或者炒啊难道每次都吃肉虫下去了？

蒜蓉西兰花怎么做？蒜蓉西兰花的做法步骤文章写得不错，值得赞赏